秋天皮肤反复痒怎么办?秋季天气变得干燥,容易出现皮肤瘙痒症状,对人的身心健康会产生很大的影响.因此,我们应该在日常生活中养成良好的生活习惯,以地预防和控制其发生,缓解症状.
秋天皮肤反复痒怎么办?
一,洗澡水不要太热.
冬天洗澡水过热是很多人经常做的事情.但过热的洗澡水往往会迅速洗掉皮肤上的皮脂,影响皮肤的正常代谢,加重皮肤水分的流失,从而引起皮肤瘙痒症状.洗澡水保持温热,一般35℃左右的温度刚刚好,过热的洗澡水会加重皮肤瘙痒症状.
二,洗澡不要强行搓澡.
洗澡的时候,热水洗完之后,痒的位置会变得更痒.这时候记得不要去挠,否则会加重皮肤瘙痒的程度.同时,洗澡过程中不要反复搓揉,要选择质地温和的浴巾,减少搓揉对皮质的损伤,达到止痒和保护皮肤的目的.
三,做好保湿
用化妆水和乳液修复皮肤屏障.正常修复后,可以抵御外界过敏原的刺激,缓解瘙痒症状.
四:贴身衣物宜用纯棉织物.
秋冬季节,贴身衣服的材质很重要.纯棉面料的衣服可以保暖,保持良好的透气性,不会产生任何静电使皮肤干燥,可以在一定程度上缓解皮肤瘙痒.
五,多喝水.
皮肤瘙痒的人可以多喝水,给身体补充水分.当身体水分充足时,皮肤自然不会缺水.每天喝1800毫升的水,足够身体的需要.喝水过多会增加肾脏负担,不利于皮肤锁水.另外,喝水的时候,一小口一小口的喝,避免一下子喝太多水.
