毛周角化症，是生活中常见的一种皮肤病，不少城阳女性的大腿和胳膊上都会出现，影响我们外貌的美观，那当我们的身体出现鸡皮肤除了积极的治疗以外，在生活中还应该注意什么呢?

1、需要注意的是阳光。阳光中有紫外线，会对皮肤造成伤害。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施。中以上午10点至下午3时是阳光猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。

2、食物对鸡皮肤影响。多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

3、休息和睡眠也有很大的影响。睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

4、情绪对人体的影响是巨大的。精神焕发，人体免疫大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病。