痤疮的预防方法有什么

   随着社会的进步和生活水平的提高，导致很多青壮年脸部出现痤疮，特别是青春期的少男少女，严重的影响了正常的生活和身心健康。很多人对痤疮的认识很是有限，导致常常采取不当措施进行护理与治疗，导致症状的加重。下面济南肤康中研皮肤病医院医生就为大家介绍一下痤疮的预防有哪些；
１、饮食方面要少吃辣椒，高糖的食品，平时应多吃一些蔬菜，水果。
２、预防错长疤痕在生活方面要注意劳逸结合，平时应减少熬夜，充足的睡眠。
３、预防痤疮疤痕重要的就是要及时治疗痤疮，并且要注意不要用手去挤压痤疮。
４、定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积，阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。
５、保持皮肤清洁，清洗不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯从成分会刺激皮肤，自来水中的细菌则让局部炎症加重。用温开水，中性的肥皂和松软的毛巾每天洗脸两三次。